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        健康
        

        


        

        

        


         　　 　　多吃水果對健康的好處不勝枚舉，不僅可以有效抗病防癌，還能調理身體。每一種果蔬的健康&ldquo;能量&rdquo;其實不盡相同，你需要根據自己的身體，挑對 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-03-04
        

        

        


        

        

        


         　　 　　健身房減肥，想來是極好的。可若方法偏差了，反受傷害，便是浪費了這&ldquo;極好&rdquo;二字。何不來聽專業健身教練指點一二，趨利避害，讓減肥的效果 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-03-04
        

        

        


        

        

        


         　　腹肌的鍛煉有很多種，這個文章是介紹配合瑜伽球的腹肌訓練動作。一共分為初級、中級、高級訓練3個階段，循序漸進的對腹肌進行訓練，切不可越級訓練，否則不 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-03-04
        

        

        


        

        

        


         　　健美和健身是兩個不同的概念。　　健身是健美的初級階段，要求簡單：身體健康，身姿端正，動作協調等就可以了，健身大多數人能夠做到。　　而健美，不僅要達 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-03-04
        

        

        


        


                吃飯時挺直腰背  人們吃飯時很容易含胸駝背。這會使食道和胃部受壓，影響消化。正確進餐姿式應挺直腰背，讓胃部不受任何壓迫。　　吃飯時不說話   吃飯時 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-15
        

        


        

        

        


             臨床研究發現，一些疾病白天不愛&ldquo;糾纏&rdquo;，常在夜間&ldquo;侵犯&rdquo;，時間還很規律，形成若干&ldquo;魔鬼時段&rdquo;。相關疾病患者需在夜間多 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-15
        

        

        


        


         健康人的心跳是每分鐘60～100下。如果心跳的次數慢于60下,或快于100下,都是心律失常。早搏、房顫、室顫是三大心律失常。 　　                          早搏   ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-15
        

        


        

        

        


         　　 　　聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知　　豆腐有植物肉的美譽，給它配上最要好的&ldquo;搭檔&rdquo;，能讓營養翻倍。　　1、豆腐+魚、肉、蛋類　　 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-14
        

        

        


        


         想必很多人都非常好奇，營養專家有著怎樣的飲食習慣，他們每天都吃什么？美國《預防》雜志刊文，由多名營養專家“現身說法”。 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-13
        

        


        


                                                                     蘋果 生吃養顏 熟吃止瀉　　 蘋果生吃養顏，熟吃止瀉。蘋果果膠具有排毒清腸道的效果，而果膠加 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-13
        

        


        


        洗完澡后，對著鏡子檢查一下身體的各個部位，可以識別出來的多種疾病。 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-13
        

        


        


        	產后如何瘦腰最安全?擁有自己的孩子是件開心且幸福的事情，但是對于產后腰腹部的脂肪的堆積卻是新媽媽們最煩惱的問題，如何恢復完美身材成為一個頭疼的問題。產 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-13
        

        


        


        	一、減下巴	就是低頭。肯定要用力兒仰頭。感覺下巴和脖子都收緊了停5秒再放下，天天做20~40下。一周就會見到成效。	二、上臂內側	兩個小啞鈴（可用礦泉水替代） ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-13
        

        


        


        	瘦小腿肌肉的手術方法已經非常的高效，但是其術后注意事項也必不可少，據大眾健康網專家介紹，瘦小腿肌肉的注意事項主有以下幾點：	1、術后兩小時內盡量臥床休息 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-13
        

        


        


        	追求完美是每個女人都在努力的事情，而精致迷人的小臉是最美麗不過的，所以很多愛美者會想方設法來瘦臉，然而過大的面相容易導致整個人看起來都顯胖，那么冬季如 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2017-02-13
        

        




        



        

        



        


        









        

        






        
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