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        跟著三中老師學減壓妙招:微笑鼓腮,吹爆它

        2022-06-15 07:11:09 來源:今日報道網 作者:褚冬婷 李明 點擊圖片瀏覽下一頁
            
           高考已然開始,對于高三學子,此刻最需要的是緩解壓力,培養考試信心。
         
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         近日,濟南三中專職心理教師李華給同學們分享了高考前如何調整心態的方法。她從考前如何面對焦慮,到考場遇到難題如何應對壓力,給出了自己的妙招!
         
         “同學們,現在微笑著把手掌中的氣球吹到飽滿,放在地上重重踩破,或者鼓腮使勁吹爆,你試試,是不是感覺壓力被吹爆了,釋放了。”學生們的大笑,給予了李華肯定的回應。
         
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          “感謝老師的心理減壓疏導,我們自己也要學會穩定情緒,釋放壓力,暗示自己能行,找到最佳的考試心態。”同學們表示老師的心理疏導讓我們釋放了重壓,增加了自己應對考試的掌控感,也做好了迎接高考的準備。(褚冬婷 李明)
        責任編輯: 王寧
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