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        養生保健

        起居養生篇 8.晨醒賴床5分鐘 人在睡眠時,大腦皮層處于抑制狀態,各項生理機能維持著低速運轉,人體代謝降低,心跳減慢,血壓下降,部分血液淤積于四肢。 ... [更多詳細]

        發布時間:2025-03-27

        編者按: 習近平總書記在黨的十九大報告中強調:&ldquo;人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志&rdquo;,將全民健康放在優先發展的戰略地位。生命是一個人的 ... [更多詳細]

        發布時間:2025-03-18

        中央保健局是專門為首長提供保健服務的,王敏清就是中央保健局醫生之一,他1954年進入保健組,是第一任中央保健局局長,被人稱作&ldquo;紅墻御醫&rdquo;。在養 ... [更多詳細]

        發布時間:2025-01-25

        近期,流感高發,很多小朋友都&ldquo;中招&rdquo;了。當流感來襲,家長如何科學護理流感患兒;若遇到突發情況,家長又該怎么辦呢?居家護理應避免哪些誤區? ... [更多詳細]

        發布時間:2025-01-18

        上海疾控:甲流進入高發期,流行強度處歷年一般水平&emsp;&emsp;&ldquo;最近上海醫院里人又多了&rdquo;&ldquo;班級里孩子又中招了&rdquo;&ldquo;啥時才能消停一 ... [更多詳細]

        發布時間:2025-01-07

        &ldquo;輕斷食&rdquo;是近來流行的一種減肥方法。西湖大學的一項最新研究發現,長期&ldquo;輕斷食&rdquo;,或許意味著要在保身材還是保頭發之間作出抉擇。&ldqu ... [更多詳細]

        發布時間:2024-12-14

        諾如病毒,原名諾瓦克病毒,屬于杯狀病毒科,是引起急性胃腸炎常見的病原體,兒童和成年人都可能感染,常表現為嘔吐和腹瀉,幼齡兒童以嘔吐為主,成人則以腹瀉為 ... [更多詳細]

        發布時間:2024-12-02

        看電腦看手機看電視看書&hellip;&hellip;長時間用眼的你有使用眼藥水的習慣嗎?你的眼藥水多久更換一次呢? 近日,湖北武漢一名女子因使用過期眼藥水導致眼睛嚴 ... [更多詳細]

        發布時間:2024-11-26

        暑期出境游需防登革熱,主要通過伊蚊傳播,癥狀似感冒但更嚴重。預防需做好驅蚊防蚊,出現癥狀及時就醫。歸國后留意健康,清除居家積水和蚊蟲。摘要由作者通過智 ... [更多詳細]

        發布時間:2024-08-24

        秋季的第一個節氣立秋已過,意味著夏盡秋來,金風漸至。古語有云&ldquo;春夏養陽,秋冬養陰&rdquo;,很多人想趁此時,滋補下身體,但秋季養生究竟該怎么&ldquo; ... [更多詳細]

        發布時間:2024-08-09

        8月7日將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋過后天氣逐漸轉涼,但暑熱未盡,晝夜溫差大,公眾應如何養生保健?怎樣科學健康度過季節交替,特別是預防呼吸道疾病和 ... [更多詳細]

        發布時間:2024-08-07

        引言 : 起因于一次次上下樓層梯步 , 偶然突發奇想 , 借人體重力 , 在下丹田穴位處 , 與丹田肌肉鼓勁 , 進行二力合一發力 , 在走路中試用。果然感覺輕松了許多 ... [更多詳細]

        發布時間:2024-07-30

        很多人都知道長期喝飲料不健康,但其實有一種很&ldquo;古老&rdquo;的飲料,對健康很有幫助,不管是醫生還是各類研究都建議你多喝點!茶飲,是除了水之外,喝得最 ... [更多詳細]

        發布時間:2024-06-20

        民以食為天,一日三餐都是人體能量與營養的來源。而作為最容易被大家放棄的早餐,更是對健康有著巨大的促進作用。有研究證實,規律進食早餐可以降低老年人群發生 ... [更多詳細]

        發布時間:2024-05-16

        運動有益健康,其中之一就是幫助改善血壓。《中國高血壓健康管理規范》指出,每周3天或以上、每次30分鐘及以上中等強度運動,可使收縮壓(高壓)下降5~17毫米汞 ... [更多詳細]

        發布時間:2024-05-16

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