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        養(yǎng)生保健

        起居養(yǎng)生篇 8.晨醒賴床5分鐘 人在睡眠時(shí),大腦皮層處于抑制狀態(tài),各項(xiàng)生理機(jī)能維持著低速運(yùn)轉(zhuǎn),人體代謝降低,心跳減慢,血壓下降,部分血液淤積于四肢。 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2025-03-27

        編者按: 習(xí)近平總書記在黨的十九大報(bào)告中強(qiáng)調(diào):&ldquo;人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志&rdquo;,將全民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位。生命是一個(gè)人的 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2025-03-18

        中央保健局是專門為首長(zhǎng)提供保健服務(wù)的,王敏清就是中央保健局醫(yī)生之一,他1954年進(jìn)入保健組,是第一任中央保健局局長(zhǎng),被人稱作&ldquo;紅墻御醫(yī)&rdquo;。在養(yǎng) ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2025-01-25

        近期,流感高發(fā),很多小朋友都&ldquo;中招&rdquo;了。當(dāng)流感來(lái)襲,家長(zhǎng)如何科學(xué)護(hù)理流感患兒;若遇到突發(fā)情況,家長(zhǎng)又該怎么辦呢?居家護(hù)理應(yīng)避免哪些誤區(qū)? ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2025-01-18

        上海疾控:甲流進(jìn)入高發(fā)期,流行強(qiáng)度處歷年一般水平&emsp;&emsp;&ldquo;最近上海醫(yī)院里人又多了&rdquo;&ldquo;班級(jí)里孩子又中招了&rdquo;&ldquo;啥時(shí)才能消停一 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2025-01-07

        &ldquo;輕斷食&rdquo;是近來(lái)流行的一種減肥方法。西湖大學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期&ldquo;輕斷食&rdquo;,或許意味著要在保身材還是保頭發(fā)之間作出抉擇。&ldqu ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-12-14

        諾如病毒,原名諾瓦克病毒,屬于杯狀病毒科,是引起急性胃腸炎常見的病原體,兒童和成年人都可能感染,常表現(xiàn)為嘔吐和腹瀉,幼齡兒童以嘔吐為主,成人則以腹瀉為 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-12-02

        看電腦看手機(jī)看電視看書&hellip;&hellip;長(zhǎng)時(shí)間用眼的你有使用眼藥水的習(xí)慣嗎?你的眼藥水多久更換一次呢? 近日,湖北武漢一名女子因使用過(guò)期眼藥水導(dǎo)致眼睛嚴(yán) ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-11-26

        暑期出境游需防登革熱,主要通過(guò)伊蚊傳播,癥狀似感冒但更嚴(yán)重。預(yù)防需做好驅(qū)蚊防蚊,出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。歸國(guó)后留意健康,清除居家積水和蚊蟲。摘要由作者通過(guò)智 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-08-24

        秋季的第一個(gè)節(jié)氣立秋已過(guò),意味著夏盡秋來(lái),金風(fēng)漸至。古語(yǔ)有云&ldquo;春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰&rdquo;,很多人想趁此時(shí),滋補(bǔ)下身體,但秋季養(yǎng)生究竟該怎么&ldquo; ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-08-09

        8月7日將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立秋節(jié)氣。立秋過(guò)后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,但暑熱未盡,晝夜溫差大,公眾應(yīng)如何養(yǎng)生保健?怎樣科學(xué)健康度過(guò)季節(jié)交替,特別是預(yù)防呼吸道疾病和 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-08-07

        引言 : 起因于一次次上下樓層梯步 , 偶然突發(fā)奇想 , 借人體重力 , 在下丹田穴位處 , 與丹田肌肉鼓勁 , 進(jìn)行二力合一發(fā)力 , 在走路中試用。果然感覺(jué)輕松了許多 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-07-30

        很多人都知道長(zhǎng)期喝飲料不健康,但其實(shí)有一種很&ldquo;古老&rdquo;的飲料,對(duì)健康很有幫助,不管是醫(yī)生還是各類研究都建議你多喝點(diǎn)!茶飲,是除了水之外,喝得最 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-06-20

        民以食為天,一日三餐都是人體能量與營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源。而作為最容易被大家放棄的早餐,更是對(duì)健康有著巨大的促進(jìn)作用。有研究證實(shí),規(guī)律進(jìn)食早餐可以降低老年人群發(fā)生 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-05-16

        運(yùn)動(dòng)有益健康,其中之一就是幫助改善血壓。《中國(guó)高血壓健康管理規(guī)范》指出,每周3天或以上、每次30分鐘及以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),可使收縮壓(高壓)下降5~17毫米汞 ... [更多詳細(xì)]

        發(fā)布時(shí)間:2024-05-16

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