參加合唱 心理更健康

　　英國東安格利亞大學研究人員對一個每周都組織一次合唱活動的社區小組進行了長達6個月的跟蹤研究。合唱活動名為“用心歌唱”，2005年開始于附近一家精神病醫院，后來被推廣至社區中，心理疾病患者和普通社區居民均可參與�；顒硬灰缘桥_演出為目的，參與者可以無拘無束地放聲歌唱。研究人員發現，通過唱歌與社交相結合的活動方式，參與者不僅改善了情緒，也增長了溝通技巧，人們的幸福感和歸屬感有所提升，通過對其中20名患有嚴重心理疾病成員的觀察發現，他們的病情漸漸停止惡化。 

    首席研究員湯姆·莎士比亞教授說：“對健康人來說，合唱能給予他們精神上的慰藉和支持；對患者而言，它是一種心理疾病的康復法。”他表示，合唱是社區心理健康維護的低成本工具。