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                起居養生篇 8.晨醒賴床5分鐘 人在睡眠時，大腦皮層處于抑制狀態，各項生理機能維持著低速運轉，人體代謝降低，心跳減慢，血壓下降，部分血液淤積于四肢。 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-03-27
        

        


        


           編者按：  習近平總書記在黨的十九大報告中強調：&ldquo;人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志&rdquo;，將全民健康放在優先發展的戰略地位。生命是一個人的 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-03-18
        

        


        


          &ldquo;我們實驗室發現，上完體育課之后再上數學課，創新性思維的發展至少能提高50%，問題解決能力至少能提高80%。那么，是不是能夠把體育課放在數學課前面？放 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-03-15
        

        


        


             奶和奶制品是公認的健康食品，它們富含鈣和優質蛋白質，營養價值很高。有些家長覺得告別幼兒期，孩子可以和大人一樣吃飯，就沒必要再喝奶了。其實不然，乳制 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-03-04
        

        


        


           春節假期往往是心血管疾病高發期。專家提醒，老年人、有心血管疾病家族史的人群、慢性病患者等都應當關注心血管疾病風險，要注重飲食健康和作息規律，保持情緒 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-02-02
        

        


        


          今年春節是國家衛健委等部門發起的&ldquo;體重管理年&rdquo;活動后的首個春節。數據顯示，目前我國居民烹調油平均攝入量已超推薦量40%以上；豬肉平均攝入量已超 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-02-01
        

        


        

        

        


           中央保健局是專門為首長提供保健服務的，王敏清就是中央保健局醫生之一，他1954年進入保健組，是第一任中央保健局局長，被人稱作&ldquo;紅墻御醫&rdquo;。在養 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-01-25
        

        

        


        


            近期，流感高發，很多小朋友都&ldquo;中招&rdquo;了。當流感來襲，家長如何科學護理流感患兒；若遇到突發情況，家長又該怎么辦呢？居家護理應避免哪些誤區？ ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-01-18
        

        


        


         近期，呼吸道傳染病進入高發季。中國疾控中心傳染病預防控制所所長闞飆表示，目前到醫院就診的、癥狀類似流感的患者中，流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒和肺炎支原 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-01-07
        

        


        


         上海疾控：甲流進入高發期，流行強度處歷年一般水平&emsp;&emsp;&ldquo;最近上海醫院里人又多了&rdquo;&ldquo;班級里孩子又中招了&rdquo;&ldquo;啥時才能消停一 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-01-07
        

        


        


         近期，流感高發。據中國疾控中心最新數據，目前流感病毒陽性率持續上升，其中 99%以上為甲流。專家提醒：除了兒童、患有慢性基礎疾病的人群外，中青年也不可掉以 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2025-01-07
        

        


        


         &ldquo;輕斷食&rdquo;是近來流行的一種減肥方法。西湖大學的一項最新研究發現，長期&ldquo;輕斷食&rdquo;，或許意味著要在保身材還是保頭發之間作出抉擇。&ldqu ... [更多詳細]
        

        發布時間：2024-12-14
        

        


        


         諾如病毒，原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體，兒童和成年人都可能感染，常表現為嘔吐和腹瀉，幼齡兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉為 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2024-12-02
        

        


        


         看電腦看手機看電視看書&hellip;&hellip;長時間用眼的你有使用眼藥水的習慣嗎？你的眼藥水多久更換一次呢？ 近日，湖北武漢一名女子因使用過期眼藥水導致眼睛嚴 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2024-11-26
        

        


        


         這幾天，我國大部分地區降溫明顯，降溫后室內外溫差加大，冷熱溫度突然變化易誘發心腦血管疾病。寒潮天氣，這些患者應該注意什么呢？01   氣溫驟降心腦血管疾病 ... [更多詳細]
        

        發布時間：2024-11-26
        

        



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